التخلص من السموم – الحمية الغذائية
البرنامج الثانى المتزامن مع البرنامج الأول
د جمال عبدالناصر الجندى –خبير تربية خاصة
فإنه من الصعب في نفسها للتكيف مع التغييرات التي يجب القيام بها. واحدة من أكثر المناطق صعوبة في التكيف مع تغيرات النظام الغذائي. اعتماد نظام غذائي خال من الغلوتين والكازين هو أمر ممارسة شائعة بين آباء وأمهات الأطفال المصابين بالتوحد. الآباء والأمهات على الفور قطع من الأطعمة واضحة مثل الخبز والحليب والأطعمة التي تحتوي على الخبز و / أو الحليب. والاستغناء عن واضحة بما فيه الكفاية؟ وماذا عن المنتجات التي تحتوي على الغلوتين المخفية؟ ونحن لا نتحدث فقط الغذاء.
هناك بعض الأطعمة التي لا تحتوي بالضرورة الغلوتين أو القمح في المكونات ، ولكن هو جزء من التركيبة الغذائية. بعض الأطعمة للتأكد من تجنب ما يلي :
• سلطة الضمادات
• Maranades
• صلصة الصويا
• بهارات
• أي شيء مع "التوابل" في قائمة المكونات
• المرق
• ايس كريم / الزبادي
الفاكهة المجففة •
• غير عصا رذاذ الطبخ
• علكة
• حلوى النعناع
• الصلصة
• حليب الأطفال
• اللحوم المصنعة
ومن المهم أن تولي اهتماما خاصا في الحالات التي يكون فيها النظام الغذائي فرنك غيني ليس فقط النظام الغذائي تمارس في المنزل ، ينبغي إيلاء عناية خاصة للتأكد من أن التلوث الصليب لا تأخذ مكان. إذا كان طفلك التوحد هو على نظام غذائي خال من الغلوتين ، ومع ذلك ، كنت قد اخترت عدم ممارسة ذلك ، هناك فرصة جيدة لأنك قد تكون عبر تلويث دون أن يدركوا ذلك. هل نخب الخبز مجانية الغلوتين في محمصة الخبز نفس العادية؟ هل استخدام نفس قطع المجلس للأغذية خالية من الغلوتين خالية من الغلوتين وغير؟ إذا كان الأمر كذلك ، هناك فرصة كبيرة لتلوث عرضي للتحدث. ويمكن للpeices القليل من القمح التي تسقط من الخبز العادي مزلاج بسهولة على الخبز الخالية من الجلوتين.
انها ليست مجرد الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تحتوي على الغلوتين خفية في نفوسهم. المنتجات التي تستخدم كل يوم مع أي فكر الثانية يمكن أن تحتوي على الغلوتين وتسبب ردود فعل سلبية لأولئك الذين لا يتسامحون مع الغلوتين. أين هي هذه المصادر الخفية للجلوتين؟ هنا بضعة التي يجب أن تكون بالتأكيد وإذ تضع في اعتبارها لضمان لك أو لطفلك مصاب بالتوحد هي في الحقيقة هم على نظام غذائي خال من الغلوتين.
بعض الأشياء التي يجب تجنبها ، أو الاختيار في ما يلي :
• أي نوع من اللاصق (بما في ذلك الإيدز في الفرقة)
• الطوابع Lickable / ملصقات للأطفال
• اللوازم المدرسية بما في ذلك الغراء
• النمذجة الطين
• الصابون بأشكال شريط والسائلة
• شامبو
• تكييف
• أي نوع من أشعة الشمس أو لوسيون
• معجون الأسنان
• خيط تنظيف الأسنان
• الفم
• لعب زارة الصحة
• الشعر هلام
• رذاذ الشعر
سوف الغروية الحرة هو قرار كبير جدا مع تحسينات ملحوظة الصحية من أولئك الذين ناجحة. من المهم أن إذا كنت أنت أو طفلك هم على الحمية الخالية من الغلوتين و، كنت على يقين من أن عدم قطع فقط ما هو واضح. الغلوتين هو عنصر التي يتم تضمينها في كثير من الأطعمة والمنتجات التي قد لا أعتقد من أي وقت مضى. اذا كنت تعتمد على نظام غذائي فرنك غيني ، ومن المؤكد أن تقوم بأداء واجبك والأخطار المحتملة في البحوث والعادات الغذائية الخاصة بك المنتج.
تعديل النظام الغذائي
لقد تحدثنا من قبل عن فوائد تغيير النظام الغذائي الخاص بك الطفل. وكانت هناك الكثير من الدراسات المحيطة إغفال الجلوتين القمح والخبز والمنتجات والمنتجات الكازين (الألبان)في كثير من الأطفال المصابين بالتوحد ، وهناك مشاكل مع المعدة والأمعاء. أول شيء أن الأطباء تشير عادة هو إزالة الغلوتين والكازين من النظام الغذائي للطفل.
بعض الآباء التقرير ان الحصول على أطفالها لوقف تناول القمح ومنتجات الألبان يشبه محاولة للحصول على المدمن الخروج من المخدرات. إذيبدو أن الأطفال لا يطاق بالنسبة للقمح والحليب ، والآباء والأمهات فينهاية التخلي في النهاية لأنهم يشعرون أنها يمكن أن تعطي شيئا من الأطفالالذي يحتاجون إليه وتريده. اعتقد مرة أخرى وربما أكثر من ذلك بقليل الحرفي في المقارنة "المدمن".
عندمايهضم ، يتم تقسيم الجلوتين والكازين أسفل إلى الببتيد ؛ غلوتينين وعلى التوالي ، تلتصق المستقبلات الأفيونية من دماغ الطفل. وهذا يعني أن القمح ومنتجات الألبان يمكن أن تعمل مثل المخدرات ، ويمكن أن يكون حرفيا الأطفال المدمنين عليها.
لذلك ، كيف تحصل على الطفل الخروج من الجلوتين والكازين؟لحسنالحظ ، في هذه الأيام هناك الكثير من القمح وبدائل الألبان في محلاتالبقالة مع ازدهار النباتي وبين جميع أنحاء الجسم الوعي الصحي.
الفيتامينات والمعادن العلاج بسببالحاجات الغذائية وعادات الأطفال المصابين بمرض التوحد ، وقد وجد أن قدراكبيرا من الأطفال تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن المناسبة فيأجسامهموحتى الكبار ، ونمت بشكل كامل صحية غالبا ما نركز على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن كل يوم. وقد تم توثيق ملاحق معينة كما يساعد مساعدة في التخفيف من أعراض مرض التوحد وزيادة مستوى الأداء الوظيفي.
واحد المعدنية المحددة التي كثيرا ما كانت الدراسات هو دمغ (دايمثيلجليسين). تم العثور على دمغ ، ولو بكميات صغيرة في الأرز البني والكبد. كيميائيا يشبه فيتامين B15. وأشاربعض من التحسينات التي بالإدارة دمغ (المتاحة على مدى مضادة في مخازنالصحة) ومدى الانتباه والوعي الاجتماعي ، العين الاتصال والكلام.
بعض الآباء التقرير حدوث زيادة في النشاط المفرط مع دمغ ، وهناك عدد كبير من الطرق للحفاظ على صحة الجسمبطبيعة الحال ، والآباء يبحثون عن طرق وفقا لأعلى نتيجة. فأي طريقة انخفاض الأعراض والتخفيف من بعض الإحباطات اليومية التي تأتي مع التوحد؟أنت تعرف أننا لا نستطيع الإجابة عن هذا السبب ببساطة مباشرة ماكياج كل طفل الجسم المختلفة. ما الذي يمكن أن يكون جيدا لطفل واحد ، قد يكون لها نتائج سلبية أخرى, قد تضطر إلى محاولة واحدة أو اثنين أو عشرة طرق. كن متفائلا ، حتى مع النكسات الصغيرة ، التي سوف تجد وسيلة من شأنها أن تعمل لطفلك.